今週から始まる。
岩手60 シニアサッカーは今日16:00~17:00＠紫波フットボールセンター。MTBで行く
思い
昨年夏に見つかった脳梗塞。検査に3ヶ月。蹴り納めと納会にはだけは参加できた。 4/1に血液検査と頸動脈のエコーを受ける。 糖も肝臓も血液も大変いいとのこと。 頸動脈の動脈硬化が悪く見積もって7%ほどよくなっていた。この半年間油と豚牛肉を断った食事をとっていた。かみさんに大感謝。二人で手を取り合って喜んだ。 病院の先生は，現在飲んでいる薬には改善されたと言っていた。それもあるだろうが，
冬の間は岩大のお昼休みサッカーに参加していたが，久々の芝のピッチ。ちょっとドキドキ。よく眠れなかった。だいぶ楽しみ，でもこれからは冷静にプレーしよう。
アクセス
14:00 - 15:00, 風強し，4号線から志波街道へ，
15:20 - 16:20, 風強し，4号線
ゲーム
20人ほど集まる。
- 15分 3セット
- 右サイドバックでプレー
自転車の軽いダメージが太もも膝に残っている。慣れが必要なのね。
ゲーム
体力
- 最初のセット途中左太ももが軽く痙攣始まる。すぐキーパへ。
- 回復。2,3セットには問題なくプレーできた。
視野
- まあ視野広くプレーできたか
- パスを貰う前に回りを見ること
パス
- くどうさんへのパスが意思疎通なし 2本
- 間に合うと思ったのにカットされた 1本
- まだ短いパスしかできない
キックはまだまだ。これから練習必要
- サイドキックしかまだできない。
- ボールの真芯がとらえられない
後
20KmMTB, 15分x3，20KmMTB はまったく問題ない。
痙攣
久しぶりに痙攣した
夕食後，右足太ももが痙攣。大量に水を飲み，少し経って治る
寝る前，右足太ももがつり気味，水を飲み，すぐ治る
